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【MCTオイル飲んで】3日坊主が3日続いたよね【MCTトレーニング】

3日坊主の三日目のトレーニングです・ω・

土下座の練習じゃないんですよ。スライディング土下座でもないのです。腕立て伏せが腕力なさすぎて膝をついてやっているのです。これ、本当はケンシロウというトレーニングで限界まで腕立てやった後、上に乗られて更に強制的に10回やるという鬼のようなトレーニングなのらしいのですが、私のへっぽこっぷりにこんな生易しいものに・・・あ、いや、私にはこれでもすごく、きつかったです😭

👇ふぉおおおおおおおおおおおおおおおおお

👇はいこっち笑顔でみてくださーい!という鬼教官・・・無理ぃいいいいいいいい

👇お見苦しい動画をみる勇気のある方はどうぞ・・・

朝MCTオイルドバァはバターコーヒーを飲んでいったからめっちゃケトン体がまわるぅうううううう

ちなみにこのトレーニングはMCTトレーニングって言うんだって!

 

トレーニグの後、気分はこんな感じになるよ!!・ω・

脳内でマイオカインドバァ!!!

 

空も飛べる!はず!!

 

帰宅後お仕事捗るはかどる・・・運動してからのPC作業が私にはとてもいい感じです。3日続いた。。。次は5回を目指すんだ

 

 

 

hidemi


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