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ラーメン好きの医者が教える糖質制限の外食ガイド

亀川寛大先生から届きました💁

9月2日発売【ラーメン好きの医者が教える糖質制限の外食ガイド】

 

マサムネ氏も興味深々ですね✨嬉しいサイン付き❤

 

糖質制限に関する本は数あれど、外食に視点をあててくれているものは初めてですね。そう、外食の時、どうしようー。コンビニでどうしようーは最初にとても困ることです。糖質制限の話をしても一番心配される事は所謂主食を食べないなんてどうやってお腹いっぱいにしたらいいの?というところです。ローカーボは美味しいものが沢山ありますし可能性は無限大なんです。

とはいえ、みんながみんな自炊する余裕がありませんし、外食の機会も多い方にはお助けバイブルになること間違いなしです。実際に亀川先生自身が食べて血糖値測定をされているので信頼性も高いです。先生が実際に体の変化の写真を乗っけてくださっていますが、ただ痩せているのではなく、筋肉質になって健康的な体になっているということがおわかりいただけると思います。糖質制限で得られる7つの効果もわかり易く説明してくださっています。

1.糖尿病が改善する

2.やせる(所謂モデル体型までは痩せないと個人的には思っております)

3.美肌になる

4.精神状態が安定する

5.更年期障害の改善

6.日中の眠気がなくなり集中力が高まる

7.生活習慣病を予防改善できる

 

どれも効果を実感していますので激しく同意です。5番だけはまだわから無いけれど、すぐそこの話ですからね。

私は常日頃、ローカーボ、糖質制限はただのダイエットの為のものではなく、それぞれのベスト体重にもっていってくれる食生活であると言っております。現に激ヤセしてしまったうちの父は体重が増え、痩けた頬がふっくらして見た目も若くなりました。健康診断で健康といわれても食後の抗えない眠気があるだとか、むくみが酷い等体調不良にお悩みの方は是非2週間だけでもいいのでお試しくださいね。

 


ラーメン好きの医者が教える糖質制限の外食ガイド (60種類のメニューを自分の体で徹底調査!)

 

ぎゅっツナと亀川先生❤優しくてイケメンでいて高身長。。。どうしましょうかね♨

 

 

 

hidemi

 


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